Hallo,
Ich las deine Geschichte. Und sie ist meiner sehr ähnlich. Nur dass bei mir beide Eltern unberechenbar waren. Die Auswirkungen auf mich...sie sind fast wie bei dir.
Danke, dass du deine Geschichte öffentlich teilst. Ich bin noch nicht soweit, traue mich nicht noch einmal alles aufwärmen zu müssen. Seit Jahren bin ich dabei mich zu erholen, zu verstehen, zu reflektieren, zu wachsen. Kein Kontakt mehr zu meiner Familie - ich kann es nicht mehr. Meine Beziehungen vorher? Alles Borderline-Männer. Erst nach der letzten Beziehung mit so einem Mann (wir haben einen gemeinsamen Sohn) kam der Wandel. Der Zusammenbruch. Und daraus das Wachsen/Reifen.

"Du kannst nicht im gleichen Umfeld gesund werden, in dem Du krank geworden bist!"

Dieser Spruch ist so wahr. Wie schwer es doch war alles loszulassen. Wie sehr habe ich gezweifelt und Angst gehabt. Phase 4 ging 7 Jahre lang.
Und heute? Habe ich Phase 5 hinter mir gelassen und arbeite an mir selbst, an meinen Zielen und Träumen und lebe das, was in mir ist. Lege Stück für Stück die Überangepasstheit ab...es tut so gut :) Und ich hoffe, meinem Sohn weiterhin geben zu können, was ich nicht bekam (Vertrauen, Achtung und Liebe).
Heute weiß ich...das war es wert. Es hat mich zu einem anderen Menschen gemacht, und ich verändere mich weiterhin. Nur meine Werte bleiben gleich. Und einige Ziele.
Heute weiß ich, ich bin frei.
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Aus einer toxischen Beziehung lösen: Verlassen einer dysfunktionalen Beziehung

    Phase 1: Wahrnehmung der Muster, meist nach extremen Leidensdruck
    Phase 2: Toxische Einsamkeit – Entzug der Glücksgefühle führt zu Tiefpunkt und Widerstand, oft wird die Trennung nun revidiert
    Phase 3: Setzen von Standards – Kontaktsperre zu Menschen, die nicht gut tun. Dies betrifft häufig auch den bestehenden Freundeskreis
    Phase 4: Selbstverantwortung – Auf sich selbst gestellt sein, eine besonders schwierige Phase des Loslassens
    Phase 5: Rückfall in alte Muster – Nicht immer, aber sehr häufig. Allerdings fühlt sich die Erfahrung durch das neue Wissen nicht mehr gut an
    Phase 6: Selbstliebe und Selbstverliebtheit – Der Selbstwert und die Zufriedenheit mit sich und den eigenen Entscheidungen steigt
    Phase 7: Freiheit und neues Liebesglück – Sie ziehen nun Menschen mit einem sicheren Bindungsverhalten an